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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 10月24日トレーニングレポート

本日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内シーサイドプロムナードで中島コーチ、亜久里コーチの指導のもとトレーニングを行いました。翌日に大阪マラソンが控えているため、出場者は軽めのトレーニングでした。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義(ランニングフォームについて)

●準備体操

●ランニング

●100メートル走

●ストレッチ

でした。

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本日は汗ばむくらいの気候でしたが、ロケーションも良く、とても爽快な気分でトレーニングができました。

 

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本日ランニングクラブ初参加の勝矢コーチ。念入りなストレッチでランニングに備えます!!

 

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みんなで記念撮影!!大阪マラソンに向けて作成したフラッグが輝いています!!

 

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大阪マラソンではこのウェアにご注目ください!!

 

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最後に大阪マラソンに向けて気合の「エイ!! エイ!! オー!!!!」

 

大阪マラソンに出場される皆様は、日頃のトレーニング成果を出して、頑張ってください!!くれぐれも無理をなさらないようお願いします。

応援に駆け付ける皆様は、ランナーに元気と笑顔をあげてください!!

みんなで大阪マラソンを楽しみましょう!!

 

 

次回は11月7日(土)10:00-12:00 セレッソ大阪舞洲日本ハムグラウンドです。

 

 

 

 

 

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