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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 9月27日トレーニングレポート

本日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました

今日も中島コーチ、芝田コーチの指導のもと楽しくトレーニングができました。

 

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義(大会前・一軸走行、二軸走行について)
●芝田コーチによる股関節周りのトレーニング・柔軟
●ジョギング・準備体操
●20分間ランニング
●フォームチェック
●ストレッチ

でした。

IMG_4403_Rマラソンは「まぐれのない」スポーツです!! by中島コーチ

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IMG_4427_R本日も良い天気でした!

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IMG_4435_R IMG_4444_R中島コーチ、フォームが綺麗です!

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IMG_4451_R IMG_4467_RIMG_4464_R IMG_4472_RIMG_4479_R IMG_4485_RIMG_4487_RIMG_4490_R IMG_4507_R最後にみんなで集合写真。安食(あんじき)スクールコーチ、本当にすみません!!笑

ご参加の皆さま、お疲れ様でした!!

 

次回は10月11日(日)10:00-12:00 舞洲スポーツアイランド内シーサイドプロムナードです。

 

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