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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 5月16日トレーニングレポート

本日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

今朝の舞洲は先週と同じく雨がパラパラと降っておりましたが、トレーニング中に天候が大きく崩れることなく、無事にトレーニングを行うことができました。

本日は、神経系を鍛えるトレーニングとしてランニングとは別の種目、ミニサッカーでのトレーニングでした。田中スクールコーチ、安食スクールコーチの指導のもと、ボールを蹴ったことのない参加者の方々、サッカー経験者の方々、みんなで楽しくミニサッカーができました。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義(反射神経・運動神経など)
●亜久里コーチによるリンパストレッチ
●準備運動
●チームに分かれてのミニサッカーゲームトレーニング

でした。

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プーマランニングクラブの中島コーチ、亜久里コーチ、ありがとうございました!!


ご参加の皆さま!!いつもより疲れた表情が気になりました……

本当にお疲れ様でした!!



次回は

6月20日(土)10:00~12:00 セレッソ大阪舞洲日本ハムグランド
です。

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