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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 9月15日トレーニングレポート

9月15日(日)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。
先週に続き、この日の舞洲もとっても良いお天気(30度超えの真夏日!)でした。

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暑さも考慮して、いつもより少し長めに講義の時間を取り、
実技では、あまり負荷のかからないトレーニングを行いました。

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まずは、ペース別に3グループに分かれて、10分間走を2本。

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天然芝がとってもキレイな、日本ハム桜グラウンド。
セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAでは、入念に手入れされた天然芝の上を走ることができます。
(新規会員様、絶賛募集中です~!!)

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その後、4グループに分かれ、スキップ、後ろ向き走、ダッシュの3種類を、リレー形式で競いました。
皆さんが心配している罰ゲーム(腕立て伏せ)は・・・今日はありません!良かった!笑

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クールダウンして、本日のトレーニング終了です。
暑い中、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!!

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次回の練習会は、9月29日(日)10:00~12:00、会場はヤンマースタジアム長居です。

明治安田生命J3リーグとプレナスなでしこリーグ2部が同時開催される、ヤンマースタジアム長居の
陸上トラックを使用して、前座ランニングクラブという新しい試みです!(前座と言いつつ無観客です!笑)

お申込みの枠が残り僅かとなっておりますので、ご希望の方はお早めにお申込みください。
練習会のあとは、みんなでセレッソ大阪を応援しましょう!!

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