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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 6月23日トレーニングレポート

6月23日(日)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。

長居公園内にて、この日は芝田コーチ、谷口コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「交換・副交感神経について」
●ウォーミングアップ
●ステップトレーニング
●ハイペース走トレーニング
でした。

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曇りでしたが、涼しい気候の中で気持ちよくトレーニングできました!

ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!
次回は7月7日(日) 16:00-18:00 ヤンマー桜グラウンドを予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております!

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