ニュース

セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 6月8日トレーニングレポート

6月8日(土)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内、ヤンマー桜グラウンドにて、この日は森コーチ、坂東コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「持久力にかかわる筋肉について」
●ウォーミングアップ
●2キロ走
●瞬発系トレーニング
●インターバルトレーニング
でした。

IMG_6854_R IMG_6858_R IMG_6855_RIMG_6861_R IMG_6862_R IMG_6865_RIMG_6869_R IMG_6877_R IMG_6885_RIMG_6886_R IMG_6887_R IMG_6888_RIMG_6890_R IMG_6892_RIMG_6881_R IMG_6884_R
 

集合写真に安藤選手、ターム選手、ジョー選手、茂木選手、圍選手が参加してくれました!

途中雨も降りましたが、最後は日も差し気持ちよくトレーニングできました!

ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!
次回は6月23日(日) 10:00-12:00 長居公園内を予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております!

page top