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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 5月26日トレーニングレポート

5月26日(日)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。

ヤンマー桜グラウンドにて、この日は日隈コーチ、坂東コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「メンタルトレーニング」
●ウォーミングアップ
●10分間走
●シナプソロジー
●サーキットトレーニング
●体幹トレーニング
でした。

 

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綺麗な芝生の上で、気持ちよくトレーニングができました!

ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!
次回は6月8日(土) 10:00-12:00 舞洲スポーツアイランド内を予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております!

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