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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 5月12日トレーニングレポート

5月12日(日)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。

ヤンマー桜グラウンドにて、この日は森コーチ、谷口コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「腕振りに必要な筋肉の使い方」
●ジョギング
●動きづくり
●変化走
●馬飛びリレー
●ストレッチ(クールダウン)
でした。

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快晴の空の下で、気持ちよくトレーニングができました!

ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!
次回は5月26日(日) 13:00-15:00 ヤンマー桜グラウンドを予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております!

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