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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 4月21日トレーニングレポート

4月21日(日)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。

長居公園内にて、この日は森コーチ、谷口コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「LT値について」
●ストレッチ(アップ)
●2グループ走
●ペース走
●ステップワーク
●ストレッチ(クールダウン)
でした。

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ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!
次回は5月に予定しております。※5月26日(日) ヤンマー桜グラウンドは開催決定しております。もう1回分のトレーニング日程は確定し次第HPに掲出いたします。

皆さまのご参加をお待ちしております!

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