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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 4月6日トレーニングレポート

4月6日(土)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は森コーチ、坂東コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「有酸素運動について」
●ランニング(アップ)
●ドリル
●インターバル走
●ストレッチ(クールダウン)
でした。

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ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!
次回は4月21日(日)10:00-12:00 長居公園を予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております!

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