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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 1月13日トレーニングレポート

1月13日(日)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。

舞洲日本ハム桜グラウンドにて、この日は芝田コーチ、谷口コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「レース前の自己管理」
●ジョギング
●ストレッチ
●体幹
●エクササイズ、動き作り
●20分間走
●流し
●クールダウン
でした。

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株式会社セレッソ大阪の森島寛晃社長が登場!皆さまにご挨拶しました。

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集合写真に斧澤隼輝選手、大山武蔵選手、山根永遠選手が参加してくれました!

ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!

次回は1月26日(土)10:00-12:00 ヤンマー桜グラウンドを予定しております。
皆さまのご参加をお待ちしております!

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