ニュース

セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 12月16日トレーニングレポート

12月16日(日)、今年最後のセレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。

舞洲日本ハム桜グラウンドにて、この日は芝田コーチ、日隈コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「駅伝について」
●ジョギング
●ストレッチ
●15分間走
●シナプソロジー
●流し
●駅伝
●クールダウン
でした。

IMG_4401 IMG_4421 IMG_4426IMG_4444 IMG_4458 IMG_4466IMG_4489IMG_4502 IMG_4533IMG_4536 IMG_4550 IMG_4558IMG_4562 IMG_4574
最後に全員で集合写真を撮り、2018年のトレーニングは終了となりました。
皆さま、お疲れさまでした!!

次回は来年1月13日(日)10:00-12:00 日本ハム桜グラウンドを予定しております。
皆さまのご参加をお待ちしております!

page top