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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 9月16日トレーニングレポート

9月16日(日)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

舞洲日本ハム桜グラウンドにて、この日は芝田コーチ、日隈コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「アイシングについて」
●ジョギング
●ストレッチ
●シナプソロジー
●20分間走
●動き作り
●10分間走
●ペアストレッチ
でした。

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集合写真に西本雅崇選手と沖野将基選手が参加してくれました!

ご参加の皆さま、暑い中お疲れさまでした!!

 

次回は、10月13日(土)10:00-12:00 舞洲スポーツアイランド内を予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております!

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