ニュース

セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 8月5日トレーニングレポート

8月5日(日)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

舞洲日本ハム桜グラウンドにて、この日は森コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「ランニング初心者について考えよう」
●ジョギング
●ストレッチ
●10分間走×2回
●流し
●ドリル練習
●スキップ走、スキップリレー
●裸足でクールダウン
でした。

IMG_5576 IMG_5581 IMG_5582IMG_5586 IMG_5591 IMG_5600IMG_5610 IMG_5626 IMG_5634IMG_5638 IMG_5604
集合写真に魚里直哉選手と舩木翔選手が参加してくれました!

ご参加の皆さま、暑い中お疲れさまでした!!

 

次回は8月26日(日)10:00-12:00 舞洲日本ハム桜グラウンドを予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております!

page top