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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 7月28日トレーニングレポート

7月28日(土)、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は日隈コーチ、森コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●日隈コーチによる講義「バランスについて」
●ジョギング
●ストレッチ
●15分間走
●シナプソロジー
●脳トレ
●クロスカントリー走
●3分間走
でした。

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ご参加の皆さま、お疲れさまでした!!

 
次回は8月5日(日)10:00-12:00 舞洲日本ハム桜グラウンドを予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております!

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