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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 4月22日トレーニングレポート

4月22日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は芝田コーチ、日隈コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●ジョギング
●ストレッチ
●シナプソロジー
●15分間ランニング
●ショートダッシュ

でした。

本日の講義では「コンディショニング&トレーニング」について講義をしていただきました。

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いいお天気の中で、気持ちよく走ることができました。

次回は5月13日(日)10:00-12:00 舞洲スポーツアイランド内を予定しております。

皆様のご参加をお待ちしております!

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