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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 2月17日トレーニングレポート

2月17日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

 

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は森コーチ、日隈コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

 

トレーニング内容は、

●ジョギング

●ストレッチ

●ペース走

●シナプソロジー

●1km走

 

でした。

 

本日の講義では「脂質と運動の関係」について講義をしていただきました。

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本日はとても風が強かったですが、負けずに元気に走ることができました。

 

次回は2月24日(土)10:00-12:00  舞洲スポーツアイランド内を予定しております。

 

皆様のご参加をお待ちしております!

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