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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 5月27日トレーニングレポート

5月27日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

日ハム桜グラウンドにて、この日は中島コーチ、高倉コーチ、コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

 

トレーニング内容は、

●運動神経について

●ウォーミングアップ

●20分間のランニング

●体の動かし方トレーニング

●15分間のランニング

でした。

 

本日の講義では運動神経について紹介していただきました。

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最後は涼しくなりとても気持ちよく走ることができました!ご参加された皆様お疲れ様でした。

 

次回は6月10日(土)15:00-17:00  セレッソ大阪舞洲 日ハム桜グラウンドです。

 

皆様のご参加をお待ちしております!

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