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セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 3月25日トレーニングレポート

3月25日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

 

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は中島コーチ、石川コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

 

トレーニング内容は、

●睡眠と体について

●ウォーミングアップ

●ジョギング

●ステップワークトレーニング

●ジョギング

 

でした。

 

本日の講義では睡眠と体について紹介していただきました。

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とても動きやすい気候の中、気持ちよく走ることができました。

ご参加された皆様お疲れ様でした。

 

また残念ですが、今回で石川コーチは最後のクラス指導となりました。

石川コーチ!いつも楽しい指導ありがとうございました!

大阪にいらした際は是非遊びに来てください。

 

次回は4月8日(土)10:00~12:00 セレッソ大阪舞洲グラウンド内です。

皆様のご参加をお待ちしております!

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