※開催時間・場所については、変更になる場合があります。
第01回 | 04月04日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | ロコモを知ろう |
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第02回 | 04月25日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | ころばない力をつけよう |
第03回 | 05月09日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | 腰をほぐす体操 | 第04回 | 05月16日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | 太りにくいからだをつくろう |
第05回 | 06月06日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | 体幹を強くするために |
第06回 | 06月13日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | 骨盤のゆがみを調整しよう |
第07回 | 07月11日(土) キンチョウスタジアム 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | いい姿勢でいるために |
第08回 | 07月18日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | ひざを痛めない動きかた |
第09回 | 08月01日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | 骨盤底筋を意識しよう |
第10回 | 08月08日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | おなか周りをスッキリさせよう |
第11回 | 09月05日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | からだにきくウォーキング |
第12回 | 09月19日(土) 長居球技場 南練習室2F 会議室‐2 |
11:00-12:00 | 夏バテ解消ストレッチ |
長居球技場
南練習室2F会議室-2
※ウォーキングイベントは長居公園周辺
所在地:大阪市東住吉区長居公園1-1
■市営地下鉄御堂筋線/「長居」駅から徒歩5分
■市営地下鉄谷町線/「駒川中野」駅から徒歩20分
;■JR天王寺駅にて阪和線に乗り換え、「鶴ケ丘」駅または「長居」駅下車徒歩5分
■近鉄南大阪線/「針中野」駅から徒歩20分
■地下鉄長居 発着
「4」系統 - 浅香・地下鉄長居〜出戸バスターミナル
「24」系統 - 地下鉄住之江公園〜南長居
「66」系統 - 府立総合医療センター〜地下鉄長居
■長居公園北口 発着
「54」系統 - 地下鉄あびこ〜住吉車庫前
※長居には駐車場がありません。 公共交通機関をご利用ください。