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ヘルスケアサポート | いきいきはつらつ塾

イキイキはつらつ塾 4月20日レポート

4月20日(土)、長居球技場南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。
第2回目のテーマは『足腰を強くする体操』でした!
前半は全身を動かしたり伸ばしたりと整える体操を行い、
後半にテーマの下半身にしぼって、
片足立ちや、バランス、自体重での強化を
お伝えしました。
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次回、第2回のイキイキはつらつ塾は4月20日(土)「いい姿勢で10歳若返ろう」です。
皆さまのご参加をお待ちしております!
詳しくはこちらをご覧ください>>>

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