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ヘルスケアサポート | いきいきはつらつ塾

イキイキはつらつ塾 3月9日レポート

3月9日(土)、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。
第23回のテーマは『お腹周りを引き締めよう』でした!
体の内側は、呼吸と姿勢で外側からは、自分で触れながら使っているという意識ですすめました!
皆さんしっかり最後まで頑張ってくださいました。
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次回、第24回のイキイキはつらつ塾は3月16日(土)「ココロもほぐれるストレッチ」です。
皆さまのご参加をお待ちしております!

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