ニュース
ヘルスケアサポート | いきいきはつらつ塾

イキイキはつらつ塾 2月16日レポート

2月16日(土)、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。
第22回のテーマは『膝をいためないようにするには』でした!
日常での膝の理想的な動かし方、負担になる曲げ方を、膝の構造とともにお伝えしました。
また、膝をサポートし強化する部位を、体感し自分の体重でできる、下半身強化につながる動きを皆さんで頑張りました!
IMG_2854
IMG_2858
IMG_2859
IMG_2860
IMG_2861
次回、第23回のイキイキはつらつ塾は2月16日(土)「お腹周りを引き締めよう」です。
皆さまのご参加をお待ちしております!
詳しくはこちらをご覧ください>>>

page top