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ヘルスケアサポート | いきいきはつらつ塾

イキイキはつらつ塾 12月8日レポート

12月8日(土)、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

 

第17回のテーマは「おうちで簡単にできるストレッチ」。
硬くなった筋肉を息を吐いてゆっくりと伸ばし、柔軟性をアップしていきました!
また、エコノミークラス症候群予防のための体操もご紹介いただきました。

 

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「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

 

次回、第18回のイキイキはつらつ塾は12月15日(土)「骨盤周りを整える体操」です。
皆さまのご参加をお待ちしております!

 

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