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ヘルスケアサポート | いきいきはつらつ塾

イキイキはつらつ塾 9月29日レポート

9月29日(土)、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

 

第12回のテーマは「骨盤周りをほぐし整えよう」。
骨盤を前後左右に動かして、自分の姿勢やクセを確認しました。そのあと、弱い部位をトレーニングし、硬くなりやすい部位をほぐしました。
終了後には、皆さん腰がスッキリされた様子でした!

 

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「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

 

次回、第13回のイキイキはつらつ塾は10月6日(土)「いい姿勢で10歳若返ろう」です。
皆さまのご参加をお待ちしております!

 

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