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ヘルスケアサポート | いきいきはつらつ塾

イキイキはつらつ塾 7月21日レポート

7月21日(土)、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

 

第8回のテーマは「いつまでも自分の足で歩くためのウォーキング」

今日は、ウォーキングの時の、股関節や肩関節の動きを良くする運動をした後、お腹の意識、姿勢、着地の仕方を確認し、全身をうまく使いながら歩く練習をしました。

 

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「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

 

 

次回、第9回のイキイキはつらつ塾は、

8月4日(土)、花と緑と自然の情報センター内 ひとり・ふたり・みどりホール(多目的ホール)で行います。

お間違いのないようお気をつけてお越しください。

 

 

皆さまのご参加をお待ちしております!

 

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