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ヘルスケアサポート | いきいきはつらつ塾

イキイキはつらつ塾 7月14日レポート

7月14日(土)、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

 
第7回は「転倒しないためのバランス力を身につけよう」がテーマ。

今日は、静止したままの片足のバランスチェックに、動きながらのバランス動作やお尻を使うことを意識していきました。最後には、ミニボールを使ってキャッチボールをしながら、体を動かしました!

 

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「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

 

 

次回、第8回のイキイキはつらつ塾は7月21日(土)「いつまでも自分の足で歩くためのウォーキング」です。

皆さまのご参加をお待ちしております!

 
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