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ヘルスケアサポート | いきいきはつらつ塾

イキイキはつらつ塾 6月9日レポート

6月9日(土)、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

 

第5回は「ポッコリお腹を解消しよう」がテーマで、日常の姿勢で使えるながら腹筋、姿勢チェック、お布団の上でできる体幹強化を行い、最後にバランストレーニングを取り入れました。

 

皆さんとっても頑張っておられました!

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「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

 

次回、第6回のイキイキはつらつ塾は6月16日(土)「おうちで毎日できる簡単ほぐし体操(肩編)」です。

皆さまのご参加をお待ちしております!

 

 
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