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ヘルスケアサポート | いきいきはつらつ塾

イキイキはつらつ塾 4月14日レポート

4月14日(土)、キンチョウスタジアム南練習室2F会議室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。
第2回は「自分の体のバランスをチェックしよう」がテーマで、東急スポーツオアシスのインストラクター島田はつこさんにご指導いただきました。

 

チェック内容は、肩周り、肩甲骨周り、骨盤周りで、最後に全身足踏みでのバランスチェックをしました。

合間に肩甲骨インナーマッスル、体幹トレーニングも行いました!

 

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「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

 

次回、第3回のイキイキはつらつ塾は5月12日(土)「半袖の季節に向けて上半身を引き締めよう」です。
皆さまのご参加をお待ちしております!

 

 
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